​Entre vous et moi ...
"Lorsque l'esprit est calme, le corps prend soin de lui-même."

​Deepak Chopra

Stress et anxiété: S'en libérer de la tête aux pieds

Vous rencontrez des problèmes de:

• Stress /anxiété/angoisse
• Ruminations​
• Problème de concentration
• Gestion des émotions
• Irritabilité
• Troubles du sommeil/ insomnie
  
  

​

• Dépendance
• Epuisement/Burn out
• Dépression
• Palpitations
• Douleurs physiques
• et tout autres symptômes liés au stress...

​Apaiser son stress puis s’en libérer permet de retrouver son équilibre, goûter à une harmonie intérieure, une sérénité qui nous est légitime.

​​Ma démarche d'Hypnothérapeute

Fort de mes expériences personnelles concernant le stress et l'anxiété (à mon propos) et constatant en tant que professionnelle que la majorité de ma clientèle, vient me voir pour traiter un symptôme qui trouve son origine dans le stress (ce n’est pas étonnant sachant que selon certaines études, 95% des maladies découlent du stress), j'ai choisi d'affiner ma pratique pour proposer des accompagnements en hypnose spécifiquement ciblés sur ce fléau.

Le stress ce fléau :
Qu’il provienne de l’extérieur par la pression et les sollicitations perpétuelles du monde qui nous entoure ou qu’il provienne de notre esprit par ses pensées incessantes, le stress se répand dans notre corps comme l’eau dans le sable. Il prend sa place de façon insidieuse, parfois depuis la plus tendre enfance, et l’anxiété s’installe.  Au fil du temps, le stress peut prendre différentes formes selon son hôte : angoisse – insomnie – rumination – douleurs physiques -dépendance – pulsion diverses -– dépression – burn out- etc.

Et par nos mots, les maux s’expriment, le corps parle :
« J’ai une boule à l’estomac » ; « j’ai le dos qui brûle » ; « j’ai la gorge nouée », « j’en ai plein le dos, il s’est bloqué ! » ; etc. ; tant d’expressions que notre esprit utilisent pour exprimer sa souffrance plus ou moins consciente. Le stress et les émotions enfouies s'expriment souvent à travers le corps. Chaque symptôme, chaque tension, raconte une histoire que l'hypnose peut aider à décrypter et à apaiser.

Petite histoire... Le stress et moi:

Mon parcours de vie m'a confronté très tôt au stress, aux angoisses et aux phobies, qui ont marqué mon enfance, mon adolescence, et une partie de ma vie d'adulte. Ces expériences m'ont privée d'une sérénité que beaucoup considèrent comme naturelle.

Vers la Trentaine, ma rencontre avec l'hypnose a tout changé. Elle m'a permis de briser le cycle de la survigilance et de retrouver une liberté intérieure que je n'avais jamais connue. Ce fut une véritable renaissance.
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C'est cette transformation qui m'a poussé à me former à l'hypnothérapie pour accompagner ceux qui, comme moi, cherchent à se libérer du poids du stress et de l'anxiété. Mon vécu m'aide aujourd'hui à comprendre profondément ce que signifie être submergé par ses émotions et à transmettre des outils concrets pour retrouver l'apaisement.

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