• Entre vous et moi ...
  
• "Lorsque l'esprit est calme, le corps prend soin de lui-même."
  
•                                                                                                                                                                                                             Deepak Chopra 

Stress et anxiété: S'en libérer de la tête aux pieds

Vous ou votre enfant rencontrez des problèmes de:

• Stress /anxiété
• Angoisses
• Ruminations
• Gestion des émotions
• Irritabilité
• Troubles du sommeil/ insomnie

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• Dépendence
• Problème de concentration
• Epuisement/Burn out
• Dépression
• Palpitations
• Douleurs physiques

​Apaiser son stress puis s’en libérer permet de retrouver son équilibre, goûter à une harmonie intérieure, une sérénité qui nous est légitime.

​​Ma démarche d'Hypnothérapeute et de réflexologue

Fort de mes expériences personnelles concernant le stress et l'anxiété (à mon propos) et constatant en tant que professionnelle que la majorité de ma clientèle, petite et grande, vient me voir pour traiter un symptôme qui trouve son origine dans le stress (ce n’est pas étonnant sachant que selon certaines études, 95% des maladies découlent du stress), j'ai choisi de proposer en plus de l'hypnose qui prend soin de l'esprit , une technique complémentaire qui prendra soin du corps afin de rendre à chacun sa liberté face au stress.
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​Le stress ce fléau :
Qu’il provienne de l’extérieur par la pression et les sollicitations perpétuelles du monde qui nous entoure ou qu’il provienne de notre esprit par ses pensées incessantes, le stress se répand dans notre corps comme l’eau dans le sable. Il prend sa place de façon insidieuse, parfois depuis la plus tendre enfance, et l’anxiété s’installe.  Au fil du temps, le stress prend différentes formes selon son hôte : angoisse – insomnie – rumination – douleurs physiques -dépendance – pulsion diverses -– dépression – burn out- etc.

Et par nos mots, les maux s’expriment, le corps parle :
« J’ai une boule à l’estomac » ; « j’ai le dos qui brûle » ; « j’ai la gorge nouée », « j’en ai plein le dos, il s’est bloqué ! » ; etc. ; tant d’expressions que notre esprit utilisent pour exprimer sa souffrance plus ou moins consciente.

Hypnose & réflexologie: Une alliance corps-esprit

D’un côté il y a l’esprit et de l’autre il y a le corps, et malgré cette croyance de séparation, ils sont bel et bien liés.
​Quand l’esprit souffre, qu’il stress, le corps souffre et stress également et inversement.
L’hypnose et la réflexologie sont deux disciplines complémentaires visant à harmoniser et à équilibrer ces deux parts de notre Être.

L'hypnose?
L'hypnose explore les profondeurs de notre esprit.
​Par le biais d'une relaxation profonde et de suggestions positives, je vous guide vers un état de conscience modifié. Cet état permet d'accéder à des ressources internes souvent inaccessibles à l'état de veille ordinaire, facilitant ainsi des changements positifs dans le comportement, les émotions et les pensées.

La réflexologie?
​La réflexologie plantaire repose sur le principe que chaque point de nos pieds correspond à un organe ou une zone de notre corps. En appliquant une pression sur ces points spécifiques, je stimule les voies nerveuses et énergétiques, favorisant ainsi la guérison et le bien-être général. Cette pratique ancestrale considère le corps comme un système interconnecté, où chaque partie influence l'ensemble.
Il y a 7'200 terminaisons nerveuses sous chaque pied donc stress et  réflexologie font "bon ménage".
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Stress et anxiété:
​Mon vécu de la tête aux pieds

​Mon histoire de vie m’a amené à apprendre et découvrir diverses techniques pour apaiser le stress, l’anxiété, et les symptômes qui en découlent ; c’est ainsi que j’ai rencontré l’hypnose  qui m’en a libéré.

Subjuguée par la puissance de l’Inconscient, je me suis donc formée à cette technique qu’est l’hypnose pour vous accompagner en cabinet depuis plusieurs années.
 
Le stress accumulé au fil de mes 30 premières années et parfois réactivé par les épreuves de la vie, a amené mon corps à exprimer sa souffrance de façon plus ou moins intense au fil des ans.
J’ai recherché autour de moi les aides nécessaires pour apaiser la douleur. J’ai pu expérimenter un certain éventail de pratiques avant de rencontrer la réflexologie qui m’a surprise par son aide à la guérison sur différents plans : physique, mentale, psychique et émotionnel.